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元気な子になるための身体づくり 2018年6月1日

平成30年5月28日(月)10:30~、今年度第2回目の育児講座を開催しました。

 今回は「元気な子になるための身体づくり」と題し、家庭教育支援員・星 久美子さんをお招きして、病気にならないための子ども期からのからだづくりについて学びました。

 離乳食期には食のしつけより、まず子どもの気持ちを尊重することを大切にし、この時期に自分で食べられる達成感を味わってもらうことがその後の食生活に大事とのことでした。

 「ま・ご・は・や・さ・し・い・こ」(←皆さん全部分かりますか?)でバランスのよい食事に加え、ぜひ調味料もからだに良いものを使ってほしいとのお話や、食品添加物の摂りすぎについての注意、腸内環境を整えることの大切さなどのお話もありました。また、手間のかからない野菜を選んで、ぜひベランダ菜園を~!なんてオススメもありましたよ。

 現代医学に頼る前に、まず食べ物や運動・睡眠などを大事にし、病気にならないからだづくりから始めたいものですね。今回お聞きした中からぜひ一つでも良いと思ったことは早速実践していきましょう!

 ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

次回の育児講座

テーマ
親子でふれよう!いっしょに絵本タイム♪
開催日
2018年6月25日 10:30~11:30
講師の先生
元幼稚園教諭 山崎三枝子さん

今年度も山崎三枝子さんの絵本講座を開催します!今回もいろんなジャンルの絵本をお持ちいただけると思います。読み聞かせでは、どんなお話が聞けるでしょうか…。事前予約は不要です。ぜひ親子で楽しみましょう♪ご参加お待ちしています。