みんなで骨盤を意識しながら…。

　平成２９年９月２５日（月）１０：３０～、６回目の育児講座を行いました。

　今回は、NPO法人 日本ヨガ連盟 公認インストラクターの秋山尚子さんにお越しいただき、お子さんと時には触れ合い、時には離れて…、みなさんご自身のこころやからだとしばし向き合っていただきました。

　よい姿勢、よい呼吸が大切だというお話があり、日々の生活の中であまり姿勢や呼吸を意識する機会がなかったことに改めて気付かされたり、いろんな気づきがたくさんあったひとときでした。

　ぜひ毎日の中にも取り入れ、より気持ちよく日々を過ごしていきたいものですね。